名古屋駅前ボイトレ&ギタースクール
F studio 代表、
ギター講師、ウクレレ講師、演奏家の
古田竜之介です。

※今日のブログは音楽関係ないです！

昨日はオフ！
家でやらなきゃいけない仕事はあったものの、
とりあえずはおやすみでした。

なので！
1ヶ月に1度のお楽しみ、
岩盤浴に行ってきました。

僕は毎週サウナにいくのですが、
サウナではとれない疲労や汚れがあるのです！

色々調べて詳しいこともしゃべれるのですが、
そういう場所ではないので、
僕の体感をお話ししまーす！

サウナは確かにすっきりするし、
肌のベタつきとかもなくなります。
顔とかツルツルになります！
今考えても仕方ないような、
余計な考え事をどっかへすっとばす効果も
あります。

ただ、サウナだけではすぐに
ベタつきが戻ってきてしまう…。
あと、頭皮がどんどん硬くなります。

自分で頭を揉んでみて、
頭皮がだいぶ硬くなってきたなあと
思ったら、岩盤浴！！
めっちゃやわらかくなります。

そして、サウナではとりきれなかった
毒素みたいなものが、がっつりとれます。

入った直後の気持ちよさとか、
いわゆる「ととのう」感じは
サウナの方がありますが、
たまに岩盤浴に行くとすごく調子良くなります。

毎週掃除はしているけど、
1ヶ月に1回大掃除する感じです！

特に男性はサウナのみでいいよーって方も
多くいらっしゃるかと思いますが！
たまに岩盤浴もいいですよ〜！