岩盤浴に行くタイミング。

名古屋駅前ボーカル&ギタースクール

F studio代表、

ギター講師、ウクレレ講師、演奏家の

古田竜之介です。

音楽関係ない、とーでもよいおはなし。

僕は週一でサウナにいきます。

数少ない気分転換の方法って感じですね。

僕は仕事の上で大切な飲み会以外では

お酒を飲みませんし、

タバコも吸わないです。

外食も進んではしないですし、

前は少しやっていたゴルフやビリヤードとかも

今はとんと行かなくなりました。

決してお酒やタバコ、その他諸々を否定している

わけではなくて、

ただ僕はやってないだけです!

てなわけで、サウナが唯一、

残っているリフレッシュの時間です。

ただ、正確にいえばもう一つあるのが

岩盤浴。

これはどちらかといえば身体をケアするために

行く感じです。

これは月1くらい。

目安は、頭皮の硬さです。

頭皮を揉んでみて、硬いと感じたら行く。

無意識のうちに疲労が溜まってきてると

頭皮にあらわれる。

特に、サウナに入ったばっかりなのに

頭皮が硬い場合。

今日なんかまじでカチカチなので、

そろそろいかなきゃな。