岩盤浴に行くタイミング。
名古屋駅前ボーカル&ギタースクール
F studio代表、
ギター講師、ウクレレ講師、演奏家の
古田竜之介です。
音楽関係ない、とーでもよいおはなし。
僕は週一でサウナにいきます。
数少ない気分転換の方法って感じですね。
僕は仕事の上で大切な飲み会以外では
お酒を飲みませんし、
タバコも吸わないです。
外食も進んではしないですし、
前は少しやっていたゴルフやビリヤードとかも
今はとんと行かなくなりました。
決してお酒やタバコ、その他諸々を否定している
わけではなくて、
ただ僕はやってないだけです!
てなわけで、サウナが唯一、
残っているリフレッシュの時間です。
ただ、正確にいえばもう一つあるのが
岩盤浴。
これはどちらかといえば身体をケアするために
行く感じです。
これは月1くらい。
目安は、頭皮の硬さです。
頭皮を揉んでみて、硬いと感じたら行く。
無意識のうちに疲労が溜まってきてると
頭皮にあらわれる。
特に、サウナに入ったばっかりなのに
頭皮が硬い場合。
今日なんかまじでカチカチなので、
そろそろいかなきゃな。