マッサージと運動と演奏。

名古屋駅前音楽教室 Fstudio代表、

ギター講師、ウクレレ講師、演奏家の

古田竜之介です。

運動とマッサージは良い演奏を支えてくれるよー

という話。

運動も、マッサージも、あとストレッチとか。

大切なのは呼吸です。

鬼滅の刃ほど身体能力が向上するわけでは

ありませんが、余裕のある演奏は

深い呼吸から生まれたりします。

それはボーカルや管楽器だけでなく、

ギターやウクレレのような

弦楽器でも。

呼吸をしっかりできるようになるには、

しっかり呼吸をする癖をつけるのが大切。

だけど普通に生活していたら、

人間はどんどん呼吸浅くなっていくのだそう。

そこで、ランニングや筋トレなどの運動を

1日に加えることによって、

無理やり深い呼吸の癖をつける。

これ、非常に効果的です。

マッサージやストレッチも、

リラックスしている時の深い呼吸が

身体に染みていく。

これも重要。

小手先ではなかなか身につけることのできないものなので、

普段の生活から整えていく必要がある。

のだめカンタービレでも言ってましたね!

美しい音楽は美しい生活から!