マッサージと運動と演奏。
名古屋駅前音楽教室 Fstudio代表、
ギター講師、ウクレレ講師、演奏家の
古田竜之介です。
運動とマッサージは良い演奏を支えてくれるよー
という話。
運動も、マッサージも、あとストレッチとか。
大切なのは呼吸です。
鬼滅の刃ほど身体能力が向上するわけでは
ありませんが、余裕のある演奏は
深い呼吸から生まれたりします。
それはボーカルや管楽器だけでなく、
ギターやウクレレのような
弦楽器でも。
呼吸をしっかりできるようになるには、
しっかり呼吸をする癖をつけるのが大切。
だけど普通に生活していたら、
人間はどんどん呼吸浅くなっていくのだそう。
そこで、ランニングや筋トレなどの運動を
1日に加えることによって、
無理やり深い呼吸の癖をつける。
これ、非常に効果的です。
マッサージやストレッチも、
リラックスしている時の深い呼吸が
身体に染みていく。
これも重要。
小手先ではなかなか身につけることのできないものなので、
普段の生活から整えていく必要がある。
のだめカンタービレでも言ってましたね!
美しい音楽は美しい生活から!