まず、音楽や楽器となるべく距離を置くと決めます。

早朝6:00に岩盤浴に車をとばします。

たいてい竜泉寺の湯というところ！

早朝のドライブというのは気持ちいもんです。

それから6時間くらいゆっくりします。

湯に浸かったり、

岩盤浴に入ったり、

漫画を読んだり。

(だいたい読みたい漫画はこの時間で読破します。

今日は、古見さんはコミュ障です、

かぐや様は告らせたい、からかい上手の高木さん、

GIANT STEP、ダイヤのエース、それぞれ新刊をよみました。

岩盤浴の入り方は

45度の岩盤浴を20分、

クールダウン室で冷ましてから

常温の部屋で漫画を30分ほど読み漁る。

これを3回ほど繰り返します。

岩盤浴はサウナと違って低温で体内の老廃物を

抜き出すので、毎週サウナに行っていても2ヶ月にいっぺんくらいは行った方が自律神経ととのいます。

帰ってからすぐ寝ます。

かなり寝れますw

起きたら夜ご飯。

そのあと頭を使わなくても大丈夫な本を読みます。

もう何周か読んでるやつとか。

今日は銀河鉄道の夜でした。

それで早めにまた寝ます。

明日からはまた仕事と練習の日々に戻ります。

ひとりきりの過ごし方で寂しいですが…！w

スッキリしました！！